Bien choisir son thérapeute

Qu'il s'agisse d'un thérapeute en énergétique, d'un magnétiseur, d'un acupuncteur, d'un ostéopathe, d'un psychologue, psychiatre ou psychothérapeute, ou même d'un comportemen-taliste pour votre chien, voici quelques conseils pour vous aider à choisir le bon thérapeute si vous ne connaissez personne pour vous aiguiller, ou aucune maîtrise de l'art du pendule :

☏ 1. Téléphonez pour prendre rdv.

N'envoyez pas de sms, car il est largement préférable d'entendre la voix et le ton employé par le thérapeute. S'il a un.e secrétaire, c'est loupé... Mais si c'est bien lui qui vous répond (ou vous rappelle), notez son timbre de voix, ses intonations, le rythme de ses phrases, etc. Déjà, je peux vous affirmer qu'un thérapeute agressif ne saura en aucun cas vous aider. Si vous avez l'impression qu'il vous "parle mal", s'adresse à vous comme s'il parlait à un.e enfant, vous met mal à l'aise... : laissez tomber et poursuivez vos recherches en téléphonant à un autre thérapeute.

⛪ 2. Observez bien le cabinet

Une fois que vous vous rendez au rdv, prenez le temps d'analyser ce que vous voyez dans le cabinet du thérapeute. Est-ce qu'une impression de sérénité s'en dégage, ou au contraire avez-vous plutôt la sensation d'être dans un lieu qui vous dérange, même si vous ne sauriez expliquer pourquoi ? Si vous êtes mal à l'aise, n'ayez pas peur et partez. Je sais, c'est bien plus facile à dire qu'à faire, mais un petit mensonge ("désolé.e, j'ai une urgence, je suis obligé.e de partir ! J'ai une inondation à la maison !") vaut largement le coup quand il s'agit de votre bien-être, pas vrai ?

👁 3. Observez le thérapeute

Non, ce n'est pas malpoli de regarder les gens dans les yeux. Et pour vraiment savoir à qui vous avez affaire, c'est même essentiel. Ne dit-on pas que les yeux sont le miroir de l'âme ? Si le thérapeute soutient votre regard (essayez quand même de ne pas avoir l'air menaçant.e...), c'est généralement qu'il n'a rien à cacher. Attention, ce n'est pas suffisant pour définir s'il s'agit d'un charlatan ou non ! Observez aussi son visage (a-t-il l'air fermé, ouvert, souriant, indifférent, distant, froid...?) : il vous en dira encore plus long sur l'état d'esprit du thérapeute, et si vous pouvez vous ouvrir à lui sans peur. Là encore, si la personne que vous avez en face de vous vous met particulièrement mal à l'aise, partez.

👂 4. Écoutez-le avec attention

Tout ce que vous dira le thérapeute sera révélateur. Si vous n'avez pas confiance en vous en ce qui concerne le fait de savoir qui est sain et qui ne l'est pas, votre capacité d'écoute sera votre meilleur alliée. Sachez que si le thérapeute est absolument sûr de ce qu'il raconte, dans le genre prétentieux et un peu trop sûr de lui, il y a de fortes chances pour qu'il s'agisse d'un charlatan, car les véritables guérisseurs (dans tous les sens du terme) sont suffisamment sages pour savoir que tout reste à apprendre, et que nul ne détient la connaissance absolue. Ils sont à l'écoute, empathiques, réfléchis, et posent des questions ciblées pour apprendre sincèrement à vous connaître. Ne vous laissez jamais déstabiliser par quelqu'un qui croit mieux savoir que vous ce que vous ressentez, qui vous êtes et pourquoi vous êtes là. Ce serait une énorme erreur, et une insulte à votre intégrité.

☯︎ 5. Ressentez la séance

Au lieu de subir une séance (quelle qu'elle soit) en attendant que ça se termine, ressentez chaque émotion qui vous traverse. En énergétique par exemple, vous serez probablement sujet.te à différentes sensations (physiques ou émotionnelles), au fur et à mesure que vos énergies seront "vidangées", modifiées et rechargées. N'ayez pas peur d'exprimer vos ressentis, à voix haute ou par un mouvement. Dites au thérapeute quand quelque chose vous dérange profondément. S'il n'en tient pas compte, vous pouvez être sûr.e que votre séance n'aura aucun effet bénéfique, car votre conscience restera bloquée sur la frustration de n'avoir pas été entendu.e ni écouté.e.

⏱ 6. Après la séance, notez tout changement

Celui-ci peut survenir immédiatement en fin de séance, ou plusieurs jours après. Laissez-vous du temps, ainsi qu'à votre corps, avant de juger le thérapeute. Si, au bout d'une semaine, vous ne ressentez pas le moindre changement en vous, la raison peut être (mais ce n'est pas forcément le cas) que le thérapeute est en réalité un charlatan (deux options sont alors envisageables : lui réclamer des comptes, ou l'oublier et passer à autre chose...), ou (si vous avez plutôt l'impression qu'il est bon dans ce qu'il fait) que votre problème nécessite plus d'une séance. Dans ce cas, contactez le thérapeute pour lui parler de vos doutes, de l'absence de résultats, et lui demander une explication (après tout, vous n'avez pas payé pour rien !).

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